Body Mind Spirit
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Was ist Tai Chi ?

Tai Chi
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die der Gesunderhaltung dient. Langsame harmonisch fließende Bewegungen führen zur Harmonie von Körper und Geist und lassen den Übenden seine Mitte finden. Im Tai Chi vereinen sich Elemente aus der Heilgymnastik, der Atemtherapie, der Meditation und der Kampfkunst. Als ganzheitliches Übungssystem ist Tai Chi Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die langsam gleichmäßig abgestimmten Bewegungsabfolgen des Tai Chi wirken nachhaltig auf Körper und Geist. Die Übungen steigern das Körpergefühl und das sinnliche Wahrnehmungsvermögen. Dabei möchte Tai Chi mehr sein als eine reine Abfolge von Bewegungen sondern bietet vielmehr einen Weg zu unserem Inneren, zu größerer geistigen Ruhe und Gelassenheit.