Body Mind Spirit
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Yoga

Die Lehre vom Yoga stammt aus der indischen Tradition und beschreibt einen Yogaweg, der von Körperübungen über ethische Werten, Hinweisen zur Ernährung bis hin zu Atemübungen und Meditation reicht. Yoga möchte den Mensch wieder zur Einheit von Körper und Geist führen und so zu mehr geistigen Gelassenheit und Ruhe.
 

Im Unterricht konzentrieren wir uns auf die Aspekte Tiefenentspannung, Asanas (Körperübungen), Atmung und Meditation.