Fitness

Was ist Shi Wu Tou Fitness?

Shi Wu Tou Fitness ist ein Trainingssystem, auf der Basis von Kampfkunst, ohne notwendigerweise ein Kampfsportler zu sein. Es zielt darauf ab, die Flexibilität, Kraft, Koordination und Kondition in einer freundlichen Gruppenatmosphäre zu trainieren. Joy for life!
Betrachtet man den Körper als Bühne, so bringt die Einfachheit und Intensität des Programms Shi Wu Tou Fitness das Erlebnis verschiedener körperlicher Szenarien; wie Konzentration, bilaterales Training und Entspannungs-/Atemtechniken. Dies geschieht in Form von Einzel-/Partner- oder Gruppenübungen.

Abzeichen – Shi Wu Tou Fitness

Fitness verbessern

Shi Wu Tou Fitness ermöglicht jedem Teilnehmer, sich dem Training schnell anzupassen und somit seine Fitness zu verbessern, um sich von der eigenen Willenskraft zum Wunschkörper leiten zu lassen.
Shi Wu Tou Fitness folgt dem natürlichen motorischen Lernprozess. Das heißt, das Erlernen von einfachen Bewegungen bis hin zu komplexeren Choreografien wird durch konstante Wiederholungen erreicht.
Die Idee von Shi Wu Tou Fitness ist die persönliche Erfahrung und Entwicklung der eigenen Fähigkeit in der Kunst der Bewegungen, durch die Möglichkeiten, welche die Kampfkunst uns bietet.
Shi Wu Tou Fitness erzeugt die Gewohnheit der gesunden Bewegungen für eine bessere Lebensqualität

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Ihr Lehrer für Shi Wu Tou Fitness

Ronald – Lehrer für Kung Fu und Shi Wu Tou Fitness

Ronald

Ich komme aus Santiago de Chile und bin durch meinen Vater mit den fernöstlichen Bewegungs- und Kampfkünsten aufgewachsen. Seit dem fünften Lebensjahr praktiziere ich Kung Fu der Stilrichtung Shi-Wu-Tou und habe dort den 6. Meistergrad erreicht und in Südamerika und später auch in Europa zahlreiche Wettkämpfe gewonnen.

Im Tamo und im SSF Bonn leite ich das Kung Fu Traing für Kinder und Erwachsene. Dabei ist es mir wichtig neue Trainingsperspektiven zu eröffnen, indem ich traditionelle und moderne Elemente kombinieren. Dieses Motiv hat mich auch bei der Entwicklung des Shi Wu Tou Fitness Konzeptes geleitet, das ich nach meiner Personal Training Ausbildung 2017, entwickelt habe geleitet.

Unser Online live Angebot

Liebe TAMOLer,
Aufgrund der aktuellen Situation führen wir unseren Unterricht jetzt live über Zoom im Internet durch. Ihr findet Euren Unterricht zu der gewohnten Unterrichtszeit. Bitte klickt auf den Link, dann bekommt ihr mehr Informationen.

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